Encuentra Calma Respirando
Lo simple y la práctica hacen el camino hacia aquello que necesitas
CUIDAR LA SALUD PUEDE GENERAR MAYOR BIENESTAR Y ENCONTRAR PAZ.
Respiran-do
octubre 27, 2021
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Lo primero es reconocer y aceptar tu respiración, desde la observación para desde ahí ir hacia el estado deseado sin intentar modificar nada.
El poder liberador de La atención plena
octubre 27, 2021
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La atención plena es un estado de concentración, que con la ayuda de la respiración te permite liberar la tensión de la mente.
